Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Bông cải xào sò điệp món ngon không nỡ chối từ
CÁCH LÀM BÔNG CẢI XÀO SÒ ĐIỆP



Để làm bông cải xào sò điệp Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

- 100 gram sò điệp

- 1 cái bông cải xanh

- 1 củ cà rốt

- 5-7 tai nấm đông cô tươi.

- gia vị: tỏi, tiêu , muối, hạt nêm.





Bông cải cắt nhỏ, ngâm với tí muối, rửa thật sạch, trần sơ cho bông cải mềm, vớt ra ngâm vào thau nước lạnh để bông cải giữ được màu xanh. Sau đó vớt ra để ráo.



Cà rốt rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, tỉa bông rồi cắt miếng nhỏ khoảng 5mm, nấm đông cô, rửa thật sạch, bỏ đuôi.



Sò điệp rửa thật sạch, để ráo, ướp với tí muối, tiêu, hạt nêm cho thấm.



Cho chảo lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu chiên vào, chờ dầu nóng thì cho tỏi băm thật nhỏ vào, đảo đều cho đến khi tỏi thơm thì cho cà rốt vào xào, khi cà rốt mềm, thì cho sò điệp vào xào cho đến khi sò điệp chín thì cho nấm đông cô vào, sau cùng cho bông cải xanh. Xào thêm tí nữa cho tất cả chín đều thì nếm nêm lại gia vị cho vừa khẩu vị. Sau đó bắc xuống tắt lửa. Múc ra đĩa, dùng nóng.



Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Không chỉ có vậy đây còn là món ăn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhất cho bạn và gia đình.

Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sò điệp món ăn từ rau củ món xào món xào ngon món ngon cuối tuần

cai thao xao cach lam banh muffin mỳ ý làm mì ý từ bí ngòi chè phẫu thuật vòng 1 chà khoai tà y mi y hai san mua goi du du ba khia mi tom tôm ram day nau an thịt cuộn sò điệp mon oc ngon 16 mut khoai lang gung cach lam xa lach cuon trẠn origami Lương Chanh lau kim chi mi trung xao Australia nấm kho ngô bao tử Nấm kho ngô bao tử nau bun ca loc văn Đô làm soup ngon bo xao xào khế với sách bò thit heo rang ngot thạch sữa chua phô mai Mề gà canh curry PHÁI MẠNH lạ mắt hướng dẫn làm sườn xào chua ngọt cu Ä Æ bò khô tẩm sả ớt ớt ngọt đậu phụ nuoc tuong chua ngot nau chao ga ngon mi kim chi hai san ngon Sườn non Nhận diện chè ướp xác Protein bánh dứa nướng công thức kem sữa sầu riêng muối măng món ăn thái lan để NẤU ăn ngon ĐH cà phê kem lá chanh rau củ BÁNH KHỌT quà banh pho mai cách làm kem tươi mi y thit bam nón banh gao cay cách làm thịt kho cach lam cũ hủ dưa xao nem ngon nghe phụ kiện cho phái đẹp Gà rang muối Món ăn Hàn Quốc nhung mon ngon pet kem sữa dâu ho cach lam banh quy bo ngon Nước chanh cach lam xuong duoi heo cách làm gỏi làm bánh bông lan ngon muoi tom rang ga ngon đặc sản Hà Nội bún cuộn gia do bí chiên giòn canh dưa khoai lang nuong cạch lam mut cà ngon phở gà trộn cơm nắm banh hoi suong sao Bánh chưng banh plan món ăn từ trứng chẠm Những lí do làm bánh không thành công cÃƒÆ ri gÃƒÆ hấp tôm video day nau an ngon ca dieu hong ngai cuu xà phòng kho quet trê tro tôm rang hoa vải há cảo tho mâm Philippines cách làm bánh bao hấp ca hop ngu sac máº